Картофени палачинки с извара, заквасена сметана и брашно от лимец

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се сваряват, след което се обелват и се намачкват.

Смесват се с яйцето, нарязаният на ситно зелен лук, брашното от лимец, заквасената сметана и изварата. Сместа се разбърква много добре, докато стане еднородна.

Палачинките се изпичат в загрят намазнен тиган и от двете страни до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Картофени палачинки с извара, заквасена сметана и брашно от лимец

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

185 г
Калории 162 кал8%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г15%
Мазнини2г 11%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.8г
Омега 30.01г
Въглехидрати 31г75%
Фибри3.7г
Нишесте24г
Захари
Холестерол48мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А23мкг3%
B1 (Тиамин)0.111мг9%
B2 (Рибофлавин)0.116мг9%
B3 (Ниацианамид)1.6мг10%
B5 (Пантенол)0.65мг13%
B6 (Пиродоксин)0.446мг34%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C17мг19%
D0.14мкг0%
E (Токоферoл)0.15мг1%
K (Менадион)10.9мкг9%
Витамин Холин40.57мг7%
Калций33мг3%
Фосфор117мг17%
Желязо1.45мг12%
Натрий41мг3%
Магнезий38мг10%
Цинк0.63мг6%
Мед0.176мг20%
Манган0.277мг12%
Селен5.5мкг10%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 162 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:18ч

Ски

0:21ч

Танци

0:24ч

Плуване

0:24ч

Фитнес

0:27ч

Велоергометър

0:29ч

Каланетика

0:33ч

Пазаруване

0:42ч

Ходене

0:42ч

Сек*

1:55ч

Отдих

2:46ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.