Предложения:

Китайски спагети / нудели с кайма, чесън и соев сос на тиган

Рецепта:

Каймата се смесва със соевия сос и солта. Разбърква се добре. След това се изпържва на маслена баня в загрят уок тиган. Запържената кайма се изважда и се оставя настрани.

В същата мазнина се запържват нарязаните чесън, джинджифил и лук. Добавят се сусамовото пюре, соевият сос, чили олиото, сол и пилешки бульон. Сместа къкри около пет минути.

Китайските спагети се сваряват според инструкциите на опаковката. Отцеждат се и се разпределят на порции. Отгоре се поливат с приготвения сос и каймата.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Китайски спагети / нудели с кайма, чесън и соев сос на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Китайски спагети / нудели с кайма, чесън и соев сос на тиган

Порция

300 г
Калории 1035 кал52%
Калории от мазнини657 кал122%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини24г44%
Мазнини73г 122%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 32г160%
Мазнини полиненаситени26г130%
Омега 3,6,957.44г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 73г56%
Фибри4.9г13%
Нишесте53г
Захари2%
Холестерол41мг14%
Витамини и минералиКол.%Ден
А60мкг7%
B1 (Тиамин)0.347мг29%
B2 (Рибофлавин)0.264мг20%
B3 (Ниацианамид)4.06мг25%
B5 (Пантенол)0.82мг16%
B6 (Пиродоксин)0.497мг38%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.35мг2%
K (Менадион)10.47мкг9%
Витамин Холин10.98мг2%
Калций105мг11%
Фосфор274мг39%
Желязо3.52мг29%
Натрий1757мг117%
Магнезий81мг20%
Цинк2.88мг26%
Мед0.514мг57%
Манган1.053мг46%
Селен69.2мкг126%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1035 калoрии?

Тичане

1:23ч

Колело

1:59ч

Ски

2:16ч

Танци

2:39ч

Плуване

2:39ч

Фитнес

2:53ч

Велоергометър

3:11ч

Каланетика

3:32ч

Пазаруване

4:32ч

Ходене

4:32ч

Секс

12:14ч

Отдих

17:41ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.