Печена кавърма с агнешки комплект (дреболии), домати от консерва, масло и лук (пресен и стар) в глинени гювечета на фурна

Рецепта:

Агнешките дреболии се нарязват на парчета и се слагат в тенджера. Посоляват се, налива се студена вода и се сваряват до готовност. След това се нарязват на по-ситни хапки.

Лукът се нарязва на полумесеци, а зеленият лук на ситно. Тиган се загряват 50 мл зехтин и лукът се задушава заедно с малко от агнешкия бульон.

Когато зеленчукът омекнат, се добавят нарязаните агнешки дреболии. Слагат се също и смлените домати от консерва се подправят със сол, черен пипер и накълцан магданоз.

Съдът се похлупва и кавърмата се оставя да къкри около 10 минути. След това се разпределя в гювечета и във всяко се слага по едно парче домат и малко масло.

Гювечетата се пекат на 200 градуса за около 20 минути. След това ястието се поръсва с настърган кашкавал и се запича до златист загар.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печена кавърма с агнешки комплект (дреболии), домати от консерва, масло и лук (пресен и стар) в глинени гювечета на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

250 г
Калории 378 кал19%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г25%
Мазнини27г 65%
Наситени12г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,912.19г
Омега 3
Въглехидрати 10г11%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол90мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А30мкг3%
B1 (Тиамин)0.207мг17%
B2 (Рибофлавин)0.327мг25%
B3 (Ниацианамид)8.48мг53%
B5 (Пантенол)1.08мг22%
B6 (Пиродоксин)0.327мг25%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)2.99мкг125%
C7мг8%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.44мг3%
K (Менадион)15.75мкг13%
Витамин Холин3.59мг1%
Калций41мг4%
Фосфор249мг36%
Желязо4.3мг36%
Натрий361мг24%
Магнезий46мг12%
Цинк4.5мг41%
Мед0.265мг29%
Манган0.246мг11%
Селен25.5мкг46%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 378 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:58ч

Плуване

0:58ч

Фитнес

1:03ч

Велоергометър

1:09ч

Каланетика

1:17ч

Пазаруване

1:39ч

Ходене

1:39ч

Сек*

4:28ч

Отдих

6:27ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.