Чеснова разядка (топеница, дип) с печени патладжани, червени чушки, сирене, майонеза и орехи

Рецепта:

Патладжаните и чушките се измиват и се почистват. Смилат се в блендер заедно със скилидките чесън, индийско орехче, черен пипер и сол на вкус.

Когато продуктите се пасират се добавят счуканите орехови ядки, лимонов сок и зехтин.

Сместа се прехвърля в купа. Към нея се добавят натрошеното сирене, майонезата и киселото мляко. Разядката се разбърква много добре и се сервира.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Чеснова разядка (топеница, дип) с печени патладжани, червени чушки, сирене, майонеза и орехи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

357 г
Калории 408 кал20%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г9%
Мазнини33г 71%
Наситени8г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени12г
Омега 3,6,922.76г
Омега 3
Въглехидрати 22г21%
Фибри6.7г
Нишесте
Захари
Холестерол30мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А58мкг6%
B1 (Тиамин)0.189мг16%
B2 (Рибофлавин)0.372мг29%
B3 (Ниацианамид)1.89мг12%
B5 (Пантенол)0.94мг19%
B6 (Пиродоксин)0.502мг39%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C41мг46%
D0.14мкг0%
E (Токоферoл)4.01мг27%
K (Менадион)26.03мкг22%
Витамин Холин27.42мг5%
Калций203мг20%
Фосфор204мг29%
Желязо1.4мг12%
Натрий626мг42%
Магнезий56мг14%
Цинк1.66мг15%
Мед0.322мг36%
Манган0.714мг31%
Селен7.2мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 408 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:47ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:15ч

Каланетика

1:23ч

Пазаруване

1:47ч

Ходене

1:47ч

Сек*

4:49ч

Отдих

6:58ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.