Пиле Дижонез (Дижон) от пилешки пържоли от бут без кожа, дижонска горчица и майонеза на фурна

Рецепта:

Кората на лимона се настъргва, а сокът му се изцежда. Смесват се със зехтина, майонезата и дижонската горчица. Поръсва се със сол и бял пипер и се разбърква.

Пилешките пържоли от бут се мариноват в сместа за около 4 часа.

В тава, покрита с алуминиево фолио, се слага решетка. Нарежда се месото и се пече във фурна на 200 градуса за около 20 минути или до готовност.

Приготвя се гарнитурата, като обелените картофи се сваряват със скилидката чесън и малко сол. Когато омекнат, се отцеждат и се пюрират.

Добавят се загрятото прясно мляко и разтопеното масло. Отново се разбърква и пюрето се подправя със сол, бял пипер и накълцан див лук.

Готовите пилешки пържоли се сервират с гарнитура от приготвеното картофено пюре.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пиле Дижонез (Дижон) от пилешки пържоли от бут без кожа, дижонска горчица и майонеза на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

511 г
Калории 688 кал34%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини51г30%
Мазнини36г 48%
Наситени10г
Мононенаситени 19г
Полиненаситени
Омега 3,6,925.49г
Омега 30.18г
Въглехидрати 39г23%
Фибри5.1г
Нишесте30г
Захари
Холестерол172мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А103мкг11%
B1 (Тиамин)0.246мг21%
B2 (Рибофлавин)0.381мг29%
B3 (Ниацианамид)15.31мг96%
B5 (Пантенол)3.06мг61%
B6 (Пиродоксин)1.258мг97%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)0.56мкг23%
C38мг42%
D0.48мкг1%
E (Токоферoл)3.11мг21%
K (Менадион)27.1мкг23%
Витамин Холин30.57мг6%
Калций89мг9%
Фосфор489мг70%
Желязо3.96мг33%
Натрий295мг20%
Магнезий90мг23%
Цинк3.42мг31%
Мед0.339мг38%
Манган0.391мг17%
Селен42.2мкг77%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 688 калoрии?

Тичане

0:55ч

Колело

1:19ч

Ски

1:30ч

Танци

1:45ч

Плуване

1:45ч

Фитнес

1:55ч

Велоергометър

2:07ч

Каланетика

2:21ч

Пазаруване

3:01ч

Ходене

3:01ч

Сек*

8:08ч

Отдих

11:45ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.