Крамбъл сладкиш с кайсии, маслени трохи и овесени ядки за десерт

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кайсиите се измиват, почистват се от костилките и се нарязват на кубчета. Смесват се със захарта, брашното и канела и сместа се разбърква много добре. Разпределят се равномерно на дъното на тава.

В друг съд се смесват овесените ядки, захарта, брашното, бакпулверът и разтопеното масло. Продуктите се разбъркват и се разпределят върху плодовете.

Сладкишът крамбъл се поставя в загрята на 180 градуса фурна и се пече около 45 минути.

Време за приготвяне:

55 минути

Коментирайте първи рецептата Крамбъл сладкиш с кайсии, маслени трохи и овесени ядки за десерт

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

236 г
Калории 530 кал27%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г6%
Мазнини14г 24%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.11г
Омега 30.05г
Въглехидрати 98г72%
Фибри5.5г
Нишесте
Захари63г
Холестерол34мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А209мкг23%
B1 (Тиамин)0.1мг8%
B2 (Рибофлавин)0.085мг7%
B3 (Ниацианамид)1.02мг6%
B5 (Пантенол)0.58мг12%
B6 (Пиродоксин)0.088мг7%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C10мг11%
D0.23мкг0%
E (Токоферoл)1.45мг10%
K (Менадион)5.83мкг5%
Витамин Холин12.69мг2%
Калций43мг4%
Фосфор102мг15%
Желязо1.76мг15%
Натрий175мг12%
Магнезий30мг8%
Цинк0.9мг8%
Мед0.201мг22%
Манган0.849мг37%
Селен14.9мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 530 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:01ч

Ски

1:09ч

Танци

1:21ч

Плуване

1:21ч

Фитнес

1:28ч

Велоергометър

1:37ч

Каланетика

1:48ч

Пазаруване

2:19ч

Ходене

2:19ч

Сек*

6:16ч

Отдих

9:03ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.