Фалшива шкембе чорба (супа) с пилешко месо от филе

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките гърди се сваряват в подсолена вода. След това месото се изважда се нарязва на дребно.

Прясното мляко се слага в бульона от варенето на месото. В отделен съд се разтопява маслото и се разбърква с брашното. Прибавя се малко от прясното мляко и се поръсва с червен пипер.

Сместа се изсипва в голямата тенджера при бульона. Месото се връща в супата. Шкембе чорбата се подправя със счукан чесън и оцет.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Фалшива шкембе чорба (супа) с пилешко месо от филе

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

216 г
Калории 229 кал11%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г36%
Мазнини12г 49%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.67г
Омега 30.05г
Въглехидрати 9г17%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари
Холестерол75мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А141мкг16%
B1 (Тиамин)0.072мг6%
B2 (Рибофлавин)0.274мг21%
B3 (Ниацианамид)4.51мг28%
B5 (Пантенол)0.99мг20%
B6 (Пиродоксин)0.273мг21%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.38мкг16%
C2мг2%
D1.78мкг4%
E (Токоферoл)0.27мг2%
K (Менадион)3.28мкг3%
Витамин Холин15.93мг3%
Калций165мг17%
Фосфор216мг31%
Желязо0.81мг7%
Натрий96мг6%
Магнезий31мг8%
Цинк1.21мг11%
Мед0.053мг6%
Манган0.079мг3%
Селен15.7мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 229 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:30ч

Танци

0:35ч

Плуване

0:35ч

Фитнес

0:38ч

Велоергометър

0:42ч

Каланетика

0:46ч

Пазаруване

1:00ч

Ходене

1:00ч

Сек*

2:42ч

Отдих

3:54ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.