Супа от грах, картофи и пушено пилешко месо

Name: Супа от грах, картофи и пушено пилешко месо
Cook time: 40 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 100 г грах; 300 г картофи; 1 морков; 1 глава лук; 1 с.л. кокоша мазнина; 1 1/2 л. пилешки бульон; 100 г пушено пилешко месо; сол; черен пипер; 1 ч.ч. вода

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

1 човек сготви това

Супа от грах, картофи и пушено пилешко месо - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Грахът (100 г), след като се почисти, се залива със студена вода (1 ч.ч.) и се оставя да престои 3-5 часа. Преди варенето водата се излива и грахът се залива с пилешкия бульон (1 1/2 л.). Вари се до омекване.

Прибавят се картофите (300 г), нарязани на кубчета, пасираните в горещо олио настърган морков (1 бр) и ситно нарязан лук (1 глава). Подправя се с черен пипер. А в самия край на варенето се прибавя солта.

В готовата супа се нарязва на малки парченца пушеното пилешко месо (100 г).

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Супа от грах, картофи и пушено пилешко месо

Грахова супа с пушено пуешко месо и картофи	Зеленчукова супа с картофи, грах и домати	Крем супа с картофи и крутони с къри (без мляко)
Картофена супа (чорба) със сьомга, течна сметана и пресен лук	Картофена крем супа със сьомга и течна сметана	Пилешка тай супа с кокосова сметана, рибен сос и лют пипер
Крем супа от грах със заквасена сметана	Зеленчукова супа с моркови, тиквички и фиде	Картофена супа с бекон и копър

Коментари за Супа от грах, картофи и пушено пилешко месо:

Автор

Мнение

Svetoslava Ruseva Atanasova

2015-02-01 17:56:57

щщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщщ

Калории и факти за Супа от грах, картофи и пушено пилешко месо
Порция			395 г
Калории		123 кал	6%
Калории от мазнини		18 кал	3%
Количество за порция		Кол.	%Ден
Белтъчини		11г	20%
Мазнини		2г	3%
	Мазнини (наситени)	0г	0%
	Мазнини мононенаситени	1г	5%
	Мазнини полиненаситени	0г	0%
	Омега 3,6,9	0.89г
	Омега 3	0.01г	1%
Въглехидрати		17г	13%
	Фибри	2.6г	7%
	Нишесте	8г
	Захари	2г	2%
Холестерол		11мг	4%
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		81мкг	9%
B1 (Тиамин)		0.146мг	12%
B2 (Рибофлавин)		0.272мг	21%
B3 (Ниацианамид)		3.93мг	25%
B5 (Пантенол)		0.34мг	7%
B6 (Пиродоксин)		0.353мг	27%
B9 (Фолиева киселина)		18мкг	5%
B12 (Кобаламин)		0.03мкг	1%
C		12мг	13%
D		0.05мкг	0%
E (Токоферoл)		0.22мг	1%
K (Менадион)		7.14мкг	6%
Витамин Холин		25.54мг	5%
Калций		37мг	4%
Фосфор		146мг	21%
Желязо		1.4мг	12%
Натрий		492мг	33%
Магнезий		38мг	10%
Цинк		0.94мг	9%
Мед		0.213мг	24%
Манган		0.187мг	8%
Селен		6.5мкг	12%

Супа от грах, картофи и пушено пилешко месо

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Супа от грах, картофи и пушено пилешко месо

Коментари за Супа от грах, картофи и пушено пилешко месо:

Публикувайте коментар за рецептата Супа от грах, картофи и пушено пилешко месо

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Супа от грах, картофи и пушено пилешко месо

Как да изгорим калориите?

Супа от грах, картофи и пушено пилешко месо

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Супа от грах, картофи и пушено пилешко месо

Коментари за Супа от грах, картофи и пушено пилешко месо:

Публикувайте коментар за рецептата Супа от грах, картофи и пушено пилешко месо

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Супа от грах, картофи и пушено пилешко месо

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез