Идеи:

Пиле по хавайски с ананас печено на фурна

Пиле по хавайски с ананас печено на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките бутчета се измиват добре и се почистват. Натриват се навсякъде със сол и черен пипер и се намазват с масло. Пекат в загрята на 180 градуса фурна до полуготовност - около 35-40 минути.

Ананасът се обелва и нарязва на колелца. Може да се използва и консервиран. Разпределя се върху полуизпеченото пиле и ястието се готви още 15-20 минути.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Пиле по хавайски с ананас печено на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

377 г
Калории 691 кал35%
Калории от мазнини405 кал75%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини58г35%
Мазнини45г 61%
Наситени22г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,925.48г
Омега 30.24г
Въглехидрати 8г5%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол276мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А282мкг31%
B1 (Тиамин)0.182мг15%
B2 (Рибофлавин)0.549мг42%
B3 (Ниацианамид)11.1мг69%
B5 (Пантенол)3.42мг68%
B6 (Пиродоксин)0.671мг52%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.81мкг34%
C12мг13%
D0.7мкг1%
E (Токоферoл)1.3мг9%
K (Менадион)10.08мкг8%
Витамин Холин115.3мг21%
Калций226мг23%
Фосфор452мг65%
Желязо2.71мг23%
Натрий226мг15%
Магнезий58мг15%
Цинк6.36мг58%
Мед0.213мг24%
Манган0.918мг40%
Селен38мкг69%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 691 калoрии?

Тичане

0:55ч

Колело

1:19ч

Ски

1:31ч

Танци

1:46ч

Плуване

1:46ч

Фитнес

1:55ч

Велоергометър

2:07ч

Каланетика

2:21ч

Пазаруване

3:02ч

Ходене

3:02ч

Сек*

8:10ч

Отдих

11:48ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.