Бюрек с варено пилешко месо, бутер тесто, домати и лук

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо се сварява. След това се нарязва на дребно и се запържва за кратко в загрято олио.

Доматите и лукът също се нарязват и се прибавят към месото. Запържват се, докато омекнат.

Подправят се със сол, чубрица и черен пипер.

Бутер тестото се нарязва на квадрати. Във всяко парче се слага от плънката. Прегъват се на две и краищата се залепват с вилица, като леко се притискат. Намазват се с разбит жълтък.

Бутерките се нареждат в тава върху хартия за печене и се пекат до златист в загрята на 180 градуса фурна.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Бюрек с варено пилешко месо, бутер тесто, домати и лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

395 г
Калории 835 кал42%
Калории от мазнини459 кал85%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г15%
Мазнини51г 55%
Наситени12г
Мононенаситени 27г
Полиненаситени
Омега 3,6,934.91г
Омега 30.06г
Въглехидрати 64г31%
Фибри4.8г
Нишесте
Захари
Холестерол119мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А44мкг5%
B1 (Тиамин)0.566мг47%
B2 (Рибофлавин)0.514мг40%
B3 (Ниацианамид)11.13мг70%
B5 (Пантенол)1.46мг29%
B6 (Пиродоксин)0.514мг40%
B9 (Фолиева киселина)136мкг34%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C11мг12%
D0.14мкг0%
E (Токоферoл)6.47мг43%
K (Менадион)22.4мкг19%
Витамин Холин36.28мг7%
Калций65мг7%
Фосфор292мг42%
Желязо4.87мг41%
Натрий1027мг68%
Магнезий56мг14%
Цинк2.21мг20%
Мед0.298мг33%
Манган0.86мг37%
Селен47мкг85%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 835 калoрии?

Тичане

1:07ч

Колело

1:36ч

Ски

1:50ч

Танци

2:08ч

Плуване

2:08ч

Фитнес

2:20ч

Велоергометър

2:34ч

Каланетика

2:51ч

Пазаруване

3:40ч

Ходене

3:40ч

Сек*

9:52ч

Отдих

14:16ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.