Продукти:
Рецепта:Гъбите се измиват и се почистват, оставят се да се отцедят. Нарязват се на филийки. В друга купа се чукват яйцата и се разбиват. Брашното се разбърква с черен пипер, червен пипер и сол. Гъбите се потапят първо в яйцата и след това се овалват в брашното. Пържат се в сгорещено олио до златист загар. След това се оставят да се отцедят върху кухненска хартия. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 339 г | ||
| Калории | 508 кал | 25% | |
| Калории от мазнини | 36 кал | 7% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 21г | 17% | |
| Мазнини | 4г | 8% | |
| Наситени | 1г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 1.97г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 98г | 77% | |
| Фибри | 5.6г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 2г | ||
| Холестерол | 94мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 31мкг | 3% | |
| B1 (Тиамин) | 0.245мг | 20% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.928мг | 71% | |
| B3 (Ниацианамид) | 8.54мг | 53% | |
| B5 (Пантенол) | 3.7мг | 74% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.255мг | 20% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 43мкг | 11% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.22мкг | 9% | |
| C | 3мг | 3% | |
| D | 0.66мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.54мг | 4% | |
| K (Менадион) | 0.42мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 87.37мг | 16% | |
| Калций | 37мг | 4% | |
| Фосфор | 355мг | 51% | |
| Желязо | 3.52мг | 29% | |
| Натрий | 37мг | 2% | |
| Магнезий | 45мг | 11% | |
| Цинк | 2.48мг | 23% | |
| Мед | 1.116мг | 124% | |
| Манган | 1.026мг | 45% | |
| Селен | 64мкг | 116% | |
Тичане
0:40ч
Колело
0:58ч
Ски
1:06ч
Танци
1:18ч
Плуване
1:18ч
Фитнес
1:25ч
Велоергометър
1:33ч
Каланетика
1:44ч
Пазаруване
2:13ч
Ходене
2:13ч
Сек*
6:00ч
Отдих
8:41ч
Панирани пържени гъби пърхутки в яйца и брашно на тиган 
Паниран паламуд с яйца и брашно 
Панирани гъби с яйца и галета 
Панирани гъби печурки в панировка от яйца, брашно и бира