Панирани пържени гъби пърхутки в яйца и брашно на тиган

Панирани пържени гъби пърхутки в яйца и брашно на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите пърхутки се почистват, като обвивката им се обелва. Нарязват се на филийки.

Брашното се смесва с червен пипер, черен пипер и сол и се разбърква. Яйцата се разбиват.

Гъбите се овалват първо в яйцата, след това в брашното и накрая отново в яйцата.

Пържат се в сгорещена маслена баня, от олио и масло, до златист загар. Готовите панирани гъби се отцеждат от излишната мазнина върху кухненска хартия.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Панирани пържени гъби пърхутки в яйца и брашно на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

239 г
Калории 483 кал24%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г15%
Мазнини4г 8%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.81г
Омега 30.01г
Въглехидрати 93г78%
Фибри4.4г
Нишесте
Захари
Холестерол94мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.175мг15%
B2 (Рибофлавин)0.533мг41%
B3 (Ниацианамид)4.83мг30%
B5 (Пантенол)2.25мг45%
B6 (Пиродоксин)0.161мг12%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C2мг2%
D0.46мкг1%
E (Токоферoл)0.42мг3%
K (Менадион)0.42мкг0%
Витамин Холин70.94мг13%
Калций33мг3%
Фосфор255мг36%
Желязо2.51мг21%
Натрий33мг2%
Магнезий36мг9%
Цинк1.77мг16%
Мед0.638мг71%
Манган0.914мг40%
Селен55.2мкг100%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 483 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:14ч

Плуване

1:14ч

Фитнес

1:21ч

Велоергометър

1:29ч

Каланетика

1:39ч

Пазаруване

2:07ч

Ходене

2:07ч

Сек*

5:42ч

Отдих

8:15ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.