Панирано сварено свинско шкембе в панировка от яйца, брашно и галета

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското шкембе се почиства добре и се накисва в оцет с малко сода. Оставят се да престои поне 15-20 минути. След това се измива и се слага да се вари.

Шкембето се нарязва на ивици и парчетата се овалват първо в брашно, след това – в разбитите яйца и накрая – в галета. Поръсват се с черен пипер и се пържат в загрято олио до златист загар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Панирано сварено свинско шкембе в панировка от яйца, брашно и галета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

533 г
Калории 834 кал42%
Калории от мазнини459 кал85%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини87г44%
Мазнини51г 57%
Наситени18г
Мононенаситени 23г
Полиненаситени
Омега 3,6,923.11г
Омега 30.12г
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол1105мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А46мкг5%
B1 (Тиамин)0.237мг20%
B2 (Рибофлавин)0.611мг47%
B3 (Ниацианамид)15.82мг99%
B5 (Пантенол)3.61мг72%
B6 (Пиродоксин)0.135мг10%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)3.63мкг151%
C0мг0%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)1.8мг12%
K (Менадион)0.1мкг0%
Витамин Холин912.01мг166%
Калций56мг6%
Фосфор648мг93%
Желязо9.3мг78%
Натрий224мг15%
Магнезий37мг9%
Цинк9.61мг87%
Мед1.629мг181%
Манган0.063мг3%
Селен138.2мкг251%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 834 калoрии?

Тичане

1:06ч

Колело

1:36ч

Ски

1:49ч

Танци

2:08ч

Плуване

2:08ч

Фитнес

2:19ч

Велоергометър

2:33ч

Каланетика

2:51ч

Пазаруване

3:39ч

Ходене

3:39ч

Сек*

9:52ч

Отдих

14:15ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.