Пухкава баница с кори печени на сач с праз лук, гъби, сирене и сода

Продукти:

за порции

Рецепта:

Част от олиото се загрява и нарязаният на ситно праз се запържва до омекване. Добавят се отцедените консервирани гъби и натрошеното сирене.

Сместа се сваля от котлона и когато леко изстине, се добавят яйцата.

Взима се една кора и се намазва с олио. Поръсва се с плънката и се навива на руло. Слага се в намазнена тава. По този начин се нареждат всички кори до изчерпване на количеството.

Баницата се нарязва на парчета и се залива със смес от киселото мляко, содата бикарбонат и яйцето.

Баницата се пече около 30 минути в загрята на 180 градуса фурна.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пухкава баница с кори печени на сач с праз лук, гъби, сирене и сода

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

147 г
Калории 278 кал14%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г16%
Мазнини12г 40%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.48г
Омега 30.01г
Въглехидрати 31г45%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари
Холестерол104мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А74мкг8%
B1 (Тиамин)0.336мг28%
B2 (Рибофлавин)0.606мг47%
B3 (Ниацианамид)3.11мг19%
B5 (Пантенол)1.04мг21%
B6 (Пиродоксин)0.171мг13%
B9 (Фолиева киселина)56мкг14%
B12 (Кобаламин)0.42мкг18%
C1мг1%
D0.39мкг1%
E (Токоферoл)0.81мг5%
K (Менадион)6.07мкг5%
Витамин Холин46.43мг8%
Калций192мг19%
Фосфор211мг30%
Желязо2.44мг20%
Натрий747мг50%
Магнезий22мг6%
Цинк1.57мг14%
Мед0.169мг19%
Манган0.317мг14%
Селен23.9мкг43%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 278 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:36ч

Танци

0:42ч

Плуване

0:42ч

Фитнес

0:46ч

Велоергометър

0:51ч

Каланетика

0:57ч

Пазаруване

1:13ч

Ходене

1:13ч

Сек*

3:17ч

Отдих

4:45ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.