Дробена баница с газирана вода и сусам (с готови кори)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват с киселото мляко, газираната вода, олиото и бакпулвера. добавя се натрошеното сирене и сместа се разбърква.

корите за баницата се накъсват и се добавят в купата. сместа се разбърква и се разпределя в намазнена тава. поръсва се със сусам и шарена сол.

баницата се пече в загрята фурна на 200 градуса. когато леко се запече, фурната се намаля на 180 градуса и баницата се запича за още 30 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Дробена баница с газирана вода и сусам (с готови кори)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

178 г
Калории 384 кал19%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г14%
Мазнини20г 48%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.44г
Омега 30.01г
Въглехидрати 36г39%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол130мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А84мкг9%
B1 (Тиамин)0.397мг33%
B2 (Рибофлавин)0.652мг50%
B3 (Ниацианамид)2.93мг18%
B5 (Пантенол)0.92мг18%
B6 (Пиродоксин)0.167мг13%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)0.52мкг22%
C0мг0%
D0.44мкг1%
E (Токоферoл)0.88мг6%
K (Менадион)2.66мкг2%
Витамин Холин52.77мг10%
Калций232мг23%
Фосфор235мг34%
Желязо2.58мг22%
Натрий1106мг74%
Магнезий22мг6%
Цинк1.79мг16%
Мед0.082мг9%
Манган0.314мг14%
Селен27.5мкг50%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 384 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:44ч

Ски

0:50ч

Танци

0:59ч

Плуване

0:59ч

Фитнес

1:04ч

Велоергометър

1:10ч

Каланетика

1:18ч

Пазаруване

1:41ч

Ходене

1:41ч

Сек*

4:32ч

Отдих

6:33ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.