Идеи:

Пилешки жулиени по китайски с нудълс, гъби, зеле, моркови, соев сос, кетчуп и нишесте

Пилешки жулиени по китайски с нудълс, гъби, зеле, моркови, соев сос, кетчуп и нишесте - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото филе се нарязва на жулиени. Маринова се в смес от белтък, царевично нишесте, соев сос и оризов оцет. След това се запържва от всички страни в загрята мазнина и се оставя на страна.

Морковът, лукът, чушката, гъбите и зелето се почистват и се нарязват. Зеленчуците се запържват по отделно в същата мазнина.

Накрая се запържва накълцаният чесън. Месото и зеленчуците се връщат в съда на котлона. Заливат се със соса, приготвен от соев сос, мед, кетчуп, оризов оцет, нишесте и вода.

Оризовите спагети нудълс се сваряват според инструкциите на опаковката.

Разбърква се и се добавя спагетите. Ястието се разбърква около 2 минути и когато сосът се сгъсти, се сваля от котлона.

Време за приготвяне:

40 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Пиле жулиен - класическа / оригинална рецепта с гъби, сметана и кисели краставички

Пиле жулиен в сос Беарнез от масло, жълтъци и бяло вино

В тази вариация на пиле жулиен заменихме сметаната с маслен сос Беарнез и резултатът не разочарова

Пиле жулиен с месо от гърди, грах, моркови, соев сос и червено вино на фурна

Подобни рецепти на Пилешки жулиени по китайски с нудълс, гъби, зеле, моркови, соев сос, кетчуп и нишесте

Рецепта Пиле жулиен от филе (гърди) с пушено топено сирене, гъби, кисели краставички, сметана и бяло вино на тиган Пиле жулиен от филе (гърди) с пушено топено сирене, гъби, кисели краставички, сметана и бяло вино на тиган Рецепта Пиле жулиен - класическа / оригинална рецепта с гъби, сметана и кисели краставички Пиле жулиен - класическа / оригинална рецепта с гъби, сметана и кисели краставички  

Коментирайте първи рецептата Пилешки жулиени по китайски с нудълс, гъби, зеле, моркови, соев сос, кетчуп и нишесте

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

323 г
Калории 364 кал18%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини26г30%
Мазнини4г 11%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.39г
Омега 30.07г
Въглехидрати 54г61%
Фибри3.9г
Нишесте
Захари
Холестерол96мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А133мкг15%
B1 (Тиамин)0.458мг38%
B2 (Рибофлавин)0.459мг35%
B3 (Ниацианамид)9мг56%
B5 (Пантенол)1.65мг33%
B6 (Пиродоксин)0.472мг36%
B9 (Фолиева киселина)93мкг23%
B12 (Кобаламин)0.38мкг16%
C29мг32%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.53мг4%
K (Менадион)25.45мкг21%
Витамин Холин51.32мг9%
Калций54мг5%
Фосфор281мг40%
Желязо3.68мг31%
Натрий909мг61%
Магнезий60мг15%
Цинк2.1мг19%
Мед0.356мг40%
Манган0.637мг28%
Селен46.9мкг85%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 364 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:01ч

Велоергометър

1:07ч

Каланетика

1:14ч

Пазаруване

1:36ч

Ходене

1:36ч

Сек*

4:18ч

Отдих

6:13ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.