Бъркана баница / питка с мая и пълнеж от спанак, бекон и лук

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маята се активира в част от топлото прясно мляко заедно с малко брашно и захар. Когато сместа шупне, се добавят останалото брашно, яйцата, прясното мляко, маслото и сол на вкус. Омесва се тесто и се оставя да втаса.

Нарязаният на ситно лук се задушава в загрято олио. Добавят се нарязаният на кубчета бекон и се запържва. Накрая се слага накълцаният спанак.

Сместа се разбърква и когато се задуши се сваля от котлона. Оставя се да се охлади и се подправя с черен пипер, кимион и сол на вкус. Към охладената плънка се натрошава сиренето.

След това тестото се разбърква с плънката и сместа се изсипва в намазнена тава. Пече се около 25 минути в загрята фурна на 170 градуса. След това се допича за още 15 минути само на долен реотан.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Бъркана баница / питка с мая и пълнеж от спанак, бекон и лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

379 г
Калории 934 кал47%
Калории от мазнини414 кал77%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г13%
Мазнини46г 45%
Наситени20г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени
Омега 3,6,923.17г
Омега 30.11г
Въглехидрати 100г44%
Фибри5.4г
Нишесте
Захари
Холестерол176мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А315мкг35%
B1 (Тиамин)0.377мг31%
B2 (Рибофлавин)0.825мг63%
B3 (Ниацианамид)4.04мг25%
B5 (Пантенол)1.94мг39%
B6 (Пиродоксин)0.382мг29%
B9 (Фолиева киселина)156мкг39%
B12 (Кобаламин)0.83мкг35%
C7мг8%
D2.16мкг4%
E (Токоферoл)1.44мг10%
K (Менадион)163.35мкг136%
Витамин Холин91.75мг17%
Калций338мг34%
Фосфор456мг65%
Желязо3.5мг29%
Натрий672мг45%
Магнезий79мг20%
Цинк3.09мг28%
Мед0.278мг31%
Манган1.185мг52%
Селен62.8мкг114%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 934 калoрии?

Тичане

1:14ч

Колело

1:47ч

Ски

2:03ч

Танци

2:23ч

Плуване

2:23ч

Фитнес

2:36ч

Велоергометър

2:52ч

Каланетика

3:11ч

Пазаруване

4:06ч

Ходене

4:06ч

Сек*

11:03ч

Отдих

15:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.