|
Рецепта:Яйцето и захарта се разбиват. Добавя се разтопеното масло. Сместа се ароматизира с ванилия. Разбърква се добре и се добавят смлените орехи. Постепенно се добавя брашното. Формата с лунички се пълни със сместа. Заглаждат се и сладките са пекат в загрята фурна на 160 градуса за около 8 минути. След това се оставят да изстинат и се изваждат. Готовите сладки се поръсват с пудра захар. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 60 г | ||
| Калории | 283 кал | 14% | |
| Калории от мазнини | 153 кал | 28% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 4г | 6% | |
| Мазнини | 17г | 54% | |
| Наситени | 7г | ||
| Мононенаситени | 4г | ||
| Полиненаситени | 5г | ||
| Омега 3,6,9 | 11.6г | ||
| Омега 3 | 0.04г | ||
| Въглехидрати | 29г | 41% | |
| Фибри | 1.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 13г | ||
| Холестерол | 51мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 93мкг | 10% | |
| B1 (Тиамин) | 0.05мг | 4% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.054мг | 4% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.41мг | 3% | |
| B5 (Пантенол) | 0.22мг | 4% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.064мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 13мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.04мкг | 2% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.25мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.55мг | 4% | |
| K (Менадион) | 1.21мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 17.96мг | 3% | |
| Калций | 18мг | 2% | |
| Фосфор | 64мг | 9% | |
| Желязо | 0.6мг | 5% | |
| Натрий | 9мг | 1% | |
| Магнезий | 20мг | 5% | |
| Цинк | 0.5мг | 5% | |
| Мед | 0.189мг | 21% | |
| Манган | 0.468мг | 20% | |
| Селен | 8.9мкг | 16% | |
Тичане
0:22ч
Колело
0:32ч
Ски
0:37ч
Танци
0:43ч
Плуване
0:43ч
Фитнес
0:47ч
Велоергометър
0:52ч
Каланетика
0:58ч
Пазаруване
1:14ч
Ходене
1:14ч
Сек*
3:20ч
Отдих
4:50ч
Класически италиански маслени сладки с пудра захар 
Традиционни гръцки коледни маслени курабии с пудра захар 
Немски сладкиш с нискомаслена извара и праскови от компот 
Маслени сладки полумесеци с бадемово брашно 
Немски сладкиш с нискомаслена извара и карамелизирани ябълки 
Маслени сладки топчета с орехи и пудра захар 
Немски сладкиш / чийзкейк с нискомаслена извара и боровинки 
Коледни обикновени дребни меки сладки / хапки с маслено тесто без яйца, с олио, орехи и пудра захар 
Лесни и вкусни сладки бутерки банички (мини пайове) с канела и ябълки