Кайзер от свинско бонфиле или рибица (сушено бон филе)

Кайзер от свинско бонфиле или рибица (сушено бон филе) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинските бонфилета се посипват обилно със сол и се оставят да престоят 24 часа.

След това се изтръскват и се овалват в смес от чубрица, червен пипер и черен пипер. Закачат се и се оставя да съхнат на проветриво място.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Кайзер от свинско бонфиле или рибица (сушено бон филе)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 173 кал9%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г68%
Мазнини6г 33%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.9г
Омега 30.02г
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол79мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.528мг44%
B2 (Рибофлавин)0.315мг24%
B3 (Ниацианамид)3.45мг22%
B5 (Пантенол)0.68мг14%
B6 (Пиродоксин)0.211мг16%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0.4мкг17%
C0мг0%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)0.26мг2%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин77.88мг14%
Калций5мг1%
Фосфор206мг29%
Желязо1.13мг9%
Натрий40мг3%
Магнезий21мг5%
Цинк2.34мг21%
Мед0.044мг5%
Манган0.038мг2%
Селен47.4мкг86%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 173 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:35ч

Пазаруване

0:45ч

Ходене

0:45ч

Сек*

2:02ч

Отдих

2:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.