Крем супа от леща с бекон

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лещата се измива и се слага да се вари, като водата е около 2 пръста над нея.

Беконът се нарязва на ивици и се запържва, докато се зачерви. След това се оставя настрана. В същата мазнина се запържват нарязаните лук, чесън и морков.

Щом лещата заври, към нея се добавят зеленчуците, червен пипер, чубрица и сол на вкус. Сварява се до готовност и след това се пасира.

Готовата крем супа от леща се сервира със запържения бекон.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Крем супа от леща с бекон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

165 г
Калории 576 кал29%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г20%
Мазнини30г 47%
Наситени11г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,914.69г
Омега 30.11г
Въглехидрати 51г35%
Фибри26.3г
Нишесте
Захари
Холестерол34мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А102мкг11%
B1 (Тиамин)0.274мг23%
B2 (Рибофлавин)0.21мг16%
B3 (Ниацианамид)2.42мг15%
B5 (Пантенол)1.78мг36%
B6 (Пиродоксин)0.362мг28%
B9 (Фолиева киселина)131мкг33%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C6мг7%
D0.8мкг2%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)6.29мкг5%
Витамин Холин103.74мг19%
Калций50мг5%
Фосфор371мг53%
Желязо6.37мг53%
Натрий238мг16%
Магнезий72мг18%
Цинк3.22мг29%
Мед0.473мг53%
Манган1.274мг55%
Селен19.9мкг36%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 576 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:06ч

Ски

1:15ч

Танци

1:28ч

Плуване

1:28ч

Фитнес

1:36ч

Велоергометър

1:46ч

Каланетика

1:58ч

Пазаруване

2:31ч

Ходене

2:31ч

Сек*

6:48ч

Отдих

9:50ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.