Обезкостено пълнено пиле с ориз, гъби и стафиди

Продукти:

за порции

Рецепта:

Скелетът на пилето се отстранява и се зашива от едната страна.

Лукът се нарязва на ситно и се запържва в загрята мазнина. Добавят се оризът, нарязаните на филийки гъби и стафидите. Сместа се подправя със сол и черен пипер и се наливат 2 чаши вода.

Пилето се пълни с приготвената плънка и се зашива. Слага се в тава и се наливат бирата и 1 чаша вода. Намазва се с олио и се пече в загрята фурна за около 1 час.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Обезкостено пълнено пиле с ориз, гъби и стафиди

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

349 г
Калории 686 кал34%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини45г27%
Мазнини33г 44%
Наситени9г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.27г
Омега 30.11г
Въглехидрати 51г30%
Фибри2.4г
Нишесте
Захари10г
Холестерол159мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А66мкг7%
B1 (Тиамин)0.315мг26%
B2 (Рибофлавин)0.423мг33%
B3 (Ниацианамид)13.96мг87%
B5 (Пантенол)2.99мг60%
B6 (Пиродоксин)0.703мг54%
B9 (Фолиева киселина)80мкг20%
B12 (Кобаламин)0.42мкг18%
C5мг6%
D0.5мкг1%
E (Токоферoл)0.83мг6%
K (Менадион)3.76мкг3%
Витамин Холин101.67мг18%
Калций52мг5%
Фосфор353мг50%
Желязо4.3мг36%
Натрий120мг8%
Магнезий53мг13%
Цинк3.69мг34%
Мед0.44мг49%
Манган0.683мг30%
Селен41.3мкг75%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 686 калoрии?

Тичане

0:55ч

Колело

1:19ч

Ски

1:30ч

Танци

1:45ч

Плуване

1:45ч

Фитнес

1:55ч

Велоергометър

2:06ч

Каланетика

2:20ч

Пазаруване

3:00ч

Ходене

3:00ч

Сек*

8:07ч

Отдих

11:43ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.