Идеи:

Пълнено пиле с ориз, кестени, гъби и маслини в глинено гърне / гювеч

Продукти:

за порции
  • 1 пиле
  • 200 г ориз
  • 1 глава лук
  • 100 г кестени от буркан
  • 100 г маслини
  • 150 г гъби
  • 1 морков
  • олио
  • масло
  • розмарин
  • червен пипер
  • черен пипер
  • сол

Рецепта:

Лукът и морковът се нарязват на дребно и се запържват. Прибавя се почистеният ориз.

Когато се запържи, се слагат нарязаните гъби, кестени и маслини. Щом плънката омекне, се подправя със сол и черен пипер и се сваля от котлона.

Пилето се измива и се подсушава. Пълни се със сместа и се зашива. Намазва се с масло, червен пипер за черен пипер и сол.

Пилето се слага в глинен гювеч и се налива малко вода. Добавя се розмаринът и съдът се слага в студена фурна. Ястието се пече на умерена температура до готовност.

Време за приготвяне:

140 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнено пиле с ориз, кестени, гъби и маслини в глинено гърне / гювеч

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

262 г
Калории 499 кал25%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини30г25%
Мазнини24г 44%
Наситени6г
Мононенаситени 10г
Полиненаситени
Омега 3,6,913.91г
Омега 30.07г
Въглехидрати 39г32%
Фибри3.3г
Нишесте
Захари
Холестерол106мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А121мкг13%
B1 (Тиамин)0.25мг21%
B2 (Рибофлавин)0.302мг23%
B3 (Ниацианамид)9.51мг59%
B5 (Пантенол)2.12мг42%
B6 (Пиродоксин)0.52мг40%
B9 (Фолиева киселина)65мкг16%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C10мг11%
D0.33мкг1%
E (Токоферoл)1.09мг7%
K (Менадион)3.81мкг3%
Витамин Холин68.76мг13%
Калций49мг5%
Фосфор247мг35%
Желязо3.46мг29%
Натрий228мг15%
Магнезий40мг10%
Цинк2.57мг23%
Мед0.38мг42%
Манган0.619мг27%
Селен28мкг51%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 499 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:57ч

Ски

1:05ч

Танци

1:16ч

Плуване

1:16ч

Фитнес

1:23ч

Велоергометър

1:32ч

Каланетика

1:42ч

Пазаруване

2:11ч

Ходене

2:11ч

Секс

5:54ч

Отдих

8:31ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.