Идеи:

Печени свински ребра в зелев лист на сарми с гъби и ориз

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинските ребра се нарязват на парчета с размери около 5 см. Нарязаните гъби и лук се задушават. Добавя се оризът и когато леко се запържи, се подправя с чубрица, черен пипер и сол.

Взима се 1 зелев лист и в него се слага парче ребро. Добавя се по 1 лъжица ориз и се завива сарма.

Всички приготвени сарми се нареждат в тенджера. Заливат се с топла вода и отгоре се слага чиния. Варят се около 1 час.

След това ястието се залива с варена застройка от разбитите яйца с киселото мляко и брашното.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Печени свински ребра в зелев лист на сарми с гъби и ориз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

453 г
Калории 803 кал40%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини61г111%
Мазнини38г 63%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 17г85%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,930.17г
Омега 30.15г15%
Въглехидрати 49г38%
Фибри1.9г5%
Нишесте
Захари3%
Холестерол250мг83%
Витамини и минералиКол.%Ден
А48мкг5%
B1 (Тиамин)1.397мг116%
B2 (Рибофлавин)0.862мг66%
B3 (Ниацианамид)12.91мг81%
B5 (Пантенол)3.22мг64%
B6 (Пиродоксин)0.699мг54%
B9 (Фолиева киселина)88мкг22%
B12 (Кобаламин)1.34мкг56%
C3мг3%
D2.16мкг4%
E (Токоферoл)1.21мг8%
K (Менадион)0.34мкг0%
Витамин Холин181.22мг33%
Калций141мг14%
Фосфор581мг83%
Желязо4.13мг34%
Натрий129мг9%
Магнезий65мг16%
Цинк4.99мг45%
Мед0.49мг54%
Манган0.674мг29%
Селен95.5мкг174%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 803 калoрии?

Тичане

1:04ч

Колело

1:32ч

Ски

1:45ч

Танци

2:03ч

Плуване

2:03ч

Фитнес

2:14ч

Велоергометър

2:28ч

Каланетика

2:44ч

Пазаруване

3:31ч

Ходене

3:31ч

Секс

9:30ч

Отдих

13:43ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.