Печена бяла ряпа с мед, лимон и балсамов оцет на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бялата ряпа се почиства. Разрязва се на лодки и се поръсва със счукан синап, мащерка, сол и черен пипер. Полива се с балсамов оцет, мед, лимонов сок и зехтин.

Ряпата се пече в загрята фурна на 180 градуса за около 20 минути.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Печена бяла ряпа с мед, лимон и балсамов оцет на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

182 г
Калории 168 кал8%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г5%
Мазнини12г 62%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.78г
Омега 3
Въглехидрати 15г35%
Фибри3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.052мг4%
B2 (Рибофлавин)0.051мг4%
B3 (Ниацианамид)0.64мг4%
B5 (Пантенол)0.31мг6%
B6 (Пиродоксин)0.134мг10%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C25мг28%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.49мг10%
K (Менадион)7.11мкг6%
Витамин Холин17.05мг3%
Калций55мг6%
Фосфор49мг7%
Желязо0.82мг7%
Натрий100мг7%
Магнезий21мг5%
Цинк0.48мг4%
Мед0.137мг15%
Манган0.249мг11%
Селен2.1мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 168 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:25ч

Плуване

0:25ч

Фитнес

0:28ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:34ч

Пазаруване

0:44ч

Ходене

0:44ч

Сек*

1:59ч

Отдих

2:52ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.