Печена тиква в пещ с кафява захар, мед и канела

Принтирай

Продукти:

Тиквата се разрязва наполовина, семената се почиства и се завива в алуминиево фолио.

Пещта се оставя да загрее добре и е готова, когато побелее отвътре. Тиквата се слага в тава и се пече около 7 часа.

След това се изважда и се разбърква с меда. Поръсва се със захар, кафява захар и канела. Разбърква се отново и се поднася.

0 минути

Печена тиква с бисквити и мед на фурна	Печена пълнена тиква в тава със сушени плодове (сливи, кайсии), мед, ядки и какаов сос на фурна	Печена тиква с кората на кубчета с мляко, ориз, масло, кафява захар и яйца на фурна
Печена тиква на фурна с ябълки, орехи, канела, яйца и прясно мляко	Печена тиква на кубчета върху хартия с крем карамел в тава на фурна	Печена пълнена тиква с гъби, кайма и кашкавал на фурна
Печена каша с кус кус, тиква, прясно мляко и мед на фурна	Печена тиква нарязана на кубчета в глинен гювеч (гърне) с масло, захар и сметана	Пълнена тиква със сушени плодове, орехи, мед, ром и канела печена на фурна

Калории и хранителна стойност
Порция			268 г
Калории		123 кал	6%
Калории от мазнини		0 кал	0%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		3г	9%
Мазнини		0г	0%
	Наситени	0г
	Мононенаситени	0г
	Полиненаситени	0г
	Омега 3,6,9	0.03г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		32г	92%
	Фибри	1.5г
	Нишесте	0г
	Захари	18г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		840мкг	93%
B1 (Тиамин)		0.1мг	8%
B2 (Рибофлавин)		0.264мг	20%
B3 (Ниацианамид)		1.43мг	9%
B5 (Пантенол)		0.75мг	15%
B6 (Пиродоксин)		0.147мг	11%
B9 (Фолиева киселина)		29мкг	7%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		17мг	19%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		2.65мг	18%
K (Менадион)		2.91мкг	2%
Витамин Холин		19.56мг	4%
Калций		58мг	6%
Фосфор		109мг	16%
Желязо		2.2мг	18%
Натрий		3мг	0%
Магнезий		30мг	8%
Цинк		0.82мг	7%
Мед		0.319мг	35%
Манган		0.405мг	18%
Селен		0.9мкг	2%