Пълнено пиле по Индийски мариновано в кисело мляко с чесън и плънка от картофи, кашу и стафиди

Рецепта:

Пилето се измива, почиства се и се подсушава. Овкусява се със смес от киселото мляко, счукан чесън, черен пипер и сол. Оставя се да се маринова за една вечер.

Картофите и яйцата се сваряват по отделно, след което се обелват и се нарязват на кубчета. В загрятото масло се задушава накълцаният лук. Добавя се кашуто. След това се слагат картофите, яйцата и стафидите. Плънката се посолява на вкус и се подправя с подправки – черен пипер, куркума и джинджифил. Поръсва се с накълцан магданоз.

Пилето се почиства от маринатата и се пълни със сместа. Зашива се и се слага в намазнена тава. Отгоре се намазва с още масло.

Ястието се пече около един час загрята фурна на 250 градуса. След това температурата на фурната се намалява на 200 градуса и ястието се оставя да се готви до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнено пиле по Индийски мариновано в кисело мляко с чесън и плънка от картофи, кашу и стафиди

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

377 г
Калории 749 кал37%
Калории от мазнини486 кал90%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини38г20%
Мазнини54г 64%
Наситени21г
Мононенаситени 21г
Полиненаситени
Омега 3,6,930.85г
Омега 30.14г
Въглехидрати 31г17%
Фибри3.6г
Нишесте16г
Захари10г
Холестерол223мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А256мкг28%
B1 (Тиамин)0.239мг20%
B2 (Рибофлавин)0.372мг29%
B3 (Ниацианамид)8.49мг53%
B5 (Пантенол)2.25мг45%
B6 (Пиродоксин)0.755мг58%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.54мкг23%
C22мг24%
D0.84мкг2%
E (Токоферoл)1.54мг10%
K (Менадион)150.68мкг126%
Витамин Холин110.45мг20%
Калций150мг15%
Фосфор465мг66%
Желязо4.48мг37%
Натрий141мг9%
Магнезий129мг32%
Цинк4.26мг39%
Мед0.762мг85%
Манган0.667мг29%
Селен32.2мкг59%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 749 калoрии?

Тичане

1:00ч

Колело

1:26ч

Ски

1:38ч

Танци

1:55ч

Плуване

1:55ч

Фитнес

2:05ч

Велоергометър

2:18ч

Каланетика

2:33ч

Пазаруване

3:17ч

Ходене

3:17ч

Сек*

8:51ч

Отдих

12:48ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.