Овнешко месо на шиш по Пирдопски със сланина, чушки и лук

Продукти:

за порции

Рецепта:

Овнешкото месо се обезкостява и се нарязва на парчета. Сланината също се нарязва, а чушките се почистват и се разполовяват.

Продуктите се нанизват на шишчета, като се редуват сланина, месо и чушка. Поръсват се с черен пипер и сол и се пекат на жар.

Лукът се нарязва на едро и се слага в тава или тенджера. Когато шишчетата са готови, продуктите се изнизват в тенджерата и тенджерата се похлупва. Поднася се по този начин.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Овнешко месо на шиш по Пирдопски със сланина, чушки и лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

629 г
Калории 1106 кал55%
Калории от мазнини864 кал160%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини39г14%
Мазнини96г 78%
Наситени25г
Мононенаситени 41г
Полиненаситени24г
Омега 3,6,963.01г
Омега 3
Въглехидрати 25г9%
Фибри6.7г
Нишесте
Захари
Холестерол150мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А47мкг5%
B1 (Тиамин)0.427мг36%
B2 (Рибофлавин)0.555мг43%
B3 (Ниацианамид)14.2мг89%
B5 (Пантенол)1.71мг34%
B6 (Пиродоксин)1.028мг79%
B9 (Фолиева киселина)93мкг23%
B12 (Кобаламин)4.98мкг208%
C192мг213%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.72мг18%
K (Менадион)25.01мкг21%
Витамин Холин19.79мг4%
Калций65мг7%
Фосфор411мг59%
Желязо4.77мг40%
Натрий129мг9%
Магнезий82мг21%
Цинк7.42мг67%
Мед0.447мг50%
Манган0.485мг21%
Селен42.6мкг77%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1106 калoрии?

Тичане

1:28ч

Колело

2:07ч

Ски

2:25ч

Танци

2:50ч

Плуване

2:50ч

Фитнес

3:05ч

Велоергометър

3:24ч

Каланетика

3:46ч

Пазаруване

4:51ч

Ходене

4:51ч

Сек*

13:05ч

Отдих

18:54ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.