Овнешко месо на шиш по Пирдопски със сланина, чушки и лук

Продукти:

за порции

Рецепта:

Овнешкото месо се обезкостява и се нарязва на парчета. Сланината също се нарязва, а чушките се почистват и се разполовяват.

Продуктите се нанизват на шишчета, като се редуват сланина, месо и чушка. Поръсват се с черен пипер и сол и се пекат на жар.

Лукът се нарязва на едро и се слага в тава или тенджера. Когато шишчетата са готови, продуктите се изнизват в тенджерата и тенджерата се похлупва. Поднася се по този начин.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Овнешко месо на шиш по Пирдопски със сланина, чушки и лук

Рецепта Пилешки шишчета от гърди (бяло месо) с чери домати в марината от соев сос, зехтин, мед и горчица, печени на скара Пилешки шишчета от гърди (бяло месо) с чери домати в марината от соев сос, зехтин, мед и горчица, печени на скара Рецепта Шиш кебап от пилешко месо, печени чушки и домати Шиш кебап от пилешко месо, печени чушки и домати Рецепта Пилешко месо задушено с чушки, маслини, домати и червено вино върху варен бял ориз Пилешко месо задушено с чушки, маслини, домати и червено вино върху варен бял ориз
Рецепта Печени шишчета с агнешко месо по индийски на грил / скара Печени шишчета с агнешко месо по индийски на грил / скара Рецепта Пикантни шишчета от пуешко месо с ананас и зелени чушки Пикантни шишчета от пуешко месо с ананас и зелени чушки Рецепта Сач с два вида месо - пилешко и свинско месо, картофи и зеленчуци - тиквички, патладжани, моркови, гъби, чушки на фурна Сач с два вида месо - пилешко и свинско месо, картофи и зеленчуци - тиквички, патладжани, моркови, гъби, чушки на фурна
Рецепта Печено пуешко месо от гърди (филе) с ориз и зеленчуци - лук, чушки, моркови, грах от консерва на фурна Печено пуешко месо от гърди (филе) с ориз и зеленчуци - лук, чушки, моркови, грах от консерва на фурна Рецепта Пукани люти чушки в доматен сос, печени червени чушки с оцет, олио, захар и морска сол (стерилизирани в бурканчета, зимнина) Пукани люти чушки в доматен сос, печени червени чушки с оцет, олио, захар и морска сол (стерилизирани в бурканчета, зимнина) Рецепта Пилешка яхния с бяло месо от филе, нахут от консерва, чушки и чесън по индийски Пилешка яхния с бяло месо от филе, нахут от консерва, чушки и чесън по индийски

Калории и хранителна стойност

Порция

629 г
Калории 1106 кал55%
Калории от мазнини864 кал160%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини39г14%
Мазнини96г 78%
Наситени25г
Мононенаситени 41г
Полиненаситени24г
Омега 3,6,963.01г
Омега 3
Въглехидрати 25г9%
Фибри6.7г
Нишесте
Захари
Холестерол150мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А47мкг5%
B1 (Тиамин)0.427мг36%
B2 (Рибофлавин)0.555мг43%
B3 (Ниацианамид)14.2мг89%
B5 (Пантенол)1.71мг34%
B6 (Пиродоксин)1.028мг79%
B9 (Фолиева киселина)93мкг23%
B12 (Кобаламин)4.98мкг208%
C192мг213%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.72мг18%
K (Менадион)25.01мкг21%
Витамин Холин19.79мг4%
Калций65мг7%
Фосфор411мг59%
Желязо4.77мг40%
Натрий129мг9%
Магнезий82мг21%
Цинк7.42мг67%
Мед0.447мг50%
Манган0.485мг21%
Селен42.6мкг77%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1106 калoрии?

Тичане

1:28ч

Колело

2:07ч

Ски

2:25ч

Танци

2:50ч

Плуване

2:50ч

Фитнес

3:05ч

Велоергометър

3:24ч

Каланетика

3:46ч

Пазаруване

4:51ч

Ходене

4:51ч

Сек*

13:05ч

Отдих

18:54ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.