Идеи:

Печени шишчета с агнешко месо по индийски на грил / скара

Печени шишчета с агнешко месо по индийски на грил / скара - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Агнешкото (1 кг) месо се нарязва на хапки, подходящи за шишчета. Месото се слага в купа и се разбърква с малко олио, джинджифил (1 с.л.), кимион (2 ч.л.), кориандър (2 ч.л.), червен пипер (2 ч.л.), сол и черен пипер на вкус. Оставя се да се овкуси за поне 30 минути.

Хапките месо се нанизват на дървени шишчета. Скарата се загрява на висока температура и се намазва с олио. Шишчета се поставят на нея и се пекат за около 10 минути или до готовност на месото.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печени шишчета с агнешко месо по индийски на грил / скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

129 г
Калории 340 кал17%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини21г26%
Мазнини27г 74%
Наситени12г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,912.24г
Омега 3
Въглехидрати 1г2%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол90мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А13мкг1%
B1 (Тиамин)0.157мг13%
B2 (Рибофлавин)0.288мг22%
B3 (Ниацианамид)7.74мг48%
B5 (Пантенол)0.85мг17%
B6 (Пиродоксин)0.187мг14%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)2.99мкг125%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.29мг2%
K (Менадион)1.22мкг1%
Витамин Холин0.61мг0%
Калций25мг3%
Фосфор207мг30%
Желязо2.38мг20%
Натрий655мг44%
Магнезий32мг8%
Цинк4.24мг39%
Мед0.149мг17%
Манган0.073мг3%
Селен25мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 340 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:44ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:09ч

Пазаруване

1:29ч

Ходене

1:29ч

Сек*

4:01ч

Отдих

5:48ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.