Пържени гъби в сос от топено сирене, ананас, моркови и карамелизиран лук

Рецепта:

Лукът се обелва и се нарязва на полумесеци. Запържва се в загрятото масло до златист загар. Добавя се захарта и когато лукът се карамелизира, се наливат бялото вино и балсамовият оцет.

Сместа се готви, докато се редуцира наполовина. В отделен съд се запържват нарязаните гъби и моркови. Добавя се топеното сирене и се разбърква.

Разрежда се с малко сок от консервата с ананас и се подправя с черен пипер и сол на вкус. Зеленчуците се готвят на бавен огън за около 15 минути.

Към края на готвенето, се добавят нарязаният ананас и карамелизиран лук. Ястието се разбърква и след около пет минути се сваля от котлона.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени гъби в сос от топено сирене, ананас, моркови и карамелизиран лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

238 г
Калории 239 кал12%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г16%
Мазнини13г 52%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.14г
Омега 30.02г
Въглехидрати 19г34%
Фибри2.8г
Нишесте
Захари10г
Холестерол37мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А214мкг24%
B1 (Тиамин)0.102мг9%
B2 (Рибофлавин)0.313мг24%
B3 (Ниацианамид)2.28мг14%
B5 (Пантенол)1мг20%
B6 (Пиродоксин)0.197мг15%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C9мг10%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)0.53мг4%
K (Менадион)3.07мкг3%
Витамин Холин17.07мг3%
Калций242мг24%
Фосфор225мг32%
Желязо1.09мг9%
Натрий71мг5%
Магнезий30мг8%
Цинк1.45мг13%
Мед0.335мг37%
Манган0.688мг30%
Селен9.4мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 239 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:44ч

Каланетика

0:49ч

Пазаруване

1:03ч

Ходене

1:03ч

Сек*

2:49ч

Отдих

4:05ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.