Наложена баница с кайма и ориз

Продукти:

за порции

Рецепта:

Каймата се запържва в загрято олио, докато се раздроби. Добавят се накълцания праз, кимион, чубрица, червен пипер, черен пипер и сол. Оризът ли сварява в 3 чаши подсолена вода.

Когато сместа се запържи, се слага накълцаният домат и свареният ориз. Сместа се разбърква и се сваля от котлона.

Две от корите се слагат в намазнена тава и се поръсват с част от сместа. След това отново се слагат две кори и пак смес. По този начин се нарежда цялата баница.

Нарязва се на парчета и се намазва с разбитите яйца и олио. Пече се в загрята на 180 градуса фурна за около 30 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Наложена баница с кайма и ориз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

224 г
Калории 582 кал29%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини21г15%
Мазнини28г 44%
Наситени8г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.29г
Омега 30.01г
Въглехидрати 60г42%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол110мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А53мкг6%
B1 (Тиамин)0.89мг74%
B2 (Рибофлавин)0.511мг39%
B3 (Ниацианамид)6.55мг41%
B5 (Пантенол)1.12мг22%
B6 (Пиродоксин)0.308мг24%
B9 (Фолиева киселина)98мкг25%
B12 (Кобаламин)0.43мкг18%
C3мг3%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)1.23мг8%
K (Менадион)9.89мкг8%
Витамин Холин35.99мг7%
Калций50мг5%
Фосфор215мг31%
Желязо4.66мг39%
Натрий457мг30%
Магнезий38мг10%
Цинк2.03мг18%
Мед0.188мг21%
Манган0.699мг30%
Селен43мкг78%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 582 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:07ч

Ски

1:16ч

Танци

1:29ч

Плуване

1:29ч

Фитнес

1:37ч

Велоергометър

1:47ч

Каланетика

1:59ч

Пазаруване

2:33ч

Ходене

2:33ч

Сек*

6:53ч

Отдих

9:56ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.