Огретен от кайма, ориз и кашкавал с яйчена заливка

Огретен от кайма, ориз и кашкавал с яйчена заливка - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаният лук се задушава в загрято олио. Добавя се почистеният ориз и се запържва. След това се слага каймата и се посолява. Разбърква се, докато се раздроби и се наливат 300 милилитра вода с разтворения пилешки бульон.

Ястието се оставя да се готви, докато оризът поеме течността. След това се прехвърля в тава и се поръсва с риган. Чукват се яйцата и се посоляват.

Ястието се разбърква и се поръсва с настърган кашкавал и червен пипер. Пече се около 10 минути на 180 градуса.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Огретен от кайма, ориз и кашкавал с яйчена заливка

Рецепта Задушен ориз с телешка кайма и зеленчуци на котлон Задушен ориз с телешка кайма и зеленчуци на котлон    

Коментирайте първи рецептата Огретен от кайма, ориз и кашкавал с яйчена заливка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

204 г
Калории 589 кал29%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г16%
Мазнини36г 56%
Наситени15г
Мононенаситени 14г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.24г
Омега 30.03г
Въглехидрати 42г29%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол178мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А177мкг20%
B1 (Тиамин)0.449мг37%
B2 (Рибофлавин)0.338мг26%
B3 (Ниацианамид)3.65мг23%
B5 (Пантенол)1.29мг26%
B6 (Пиродоксин)0.302мг23%
B9 (Фолиева киселина)82мкг21%
B12 (Кобаламин)0.66мкг28%
C3мг3%
D0.5мкг1%
E (Токоферoл)0.62мг4%
K (Менадион)2.34мкг2%
Витамин Холин51.78мг9%
Калций235мг24%
Фосфор299мг43%
Желязо3.34мг28%
Натрий879мг59%
Магнезий37мг9%
Цинк2.81мг26%
Мед0.164мг18%
Манган0.64мг28%
Селен33.1мкг60%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 589 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:48ч

Каланетика

2:00ч

Пазаруване

2:35ч

Ходене

2:35ч

Сек*

6:58ч

Отдих

10:04ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.