Вкусно кюнефе с меласа, захарен сироп и сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Приготвя се сиропът, като водата и захарта се загряват. Когато сместа заври, се добавя малко лимонов сок и сиропът се вари на тих огън за около 20 минути. След това се оставя да се охлади.

Част от маслото се нарязва на бучки и се разбърква с меласата до хомогенност. Кадаифът се натрошава. Залива се останалото разтопено масло. Тавата се намазва със сместа с меласата и отгоре се нарежда част от кадаифа. Притиска се леко с ръце и се поръсва с натрошено сирене. Слага се още кадаиф, така че да се покрие сиренето.

Десертът се пече на умерена фурна за около 6 минути на страна, когато е готов от едната страна, се обръща и се допича и от другата.

Готовият кадаиф, докато е още горещ, се залива с охладения захарен сироп.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Вкусно кюнефе с меласа, захарен сироп и сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

324 г
Калории 791 кал40%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г6%
Мазнини30г 34%
Наситени19г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,913.82г
Омега 30.09г
Въглехидрати 123г62%
Фибри1г
Нишесте26г
Захари91г
Холестерол92мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А223мкг25%
B1 (Тиамин)0.074мг6%
B2 (Рибофлавин)0.353мг27%
B3 (Ниацианамид)0.9мг6%
B5 (Пантенол)0.64мг13%
B6 (Пиродоксин)0.189мг15%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.41мкг17%
C0мг0%
D0.54мкг1%
E (Токоферoл)0.47мг3%
K (Менадион)2.54мкг2%
Витамин Холин8.78мг2%
Калций230мг23%
Фосфор205мг29%
Желязо0.96мг8%
Натрий477мг32%
Магнезий36мг9%
Цинк1.77мг16%
Мед0.182мг20%
Манган0.359мг16%
Селен33.5мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 791 калoрии?

Тичане

1:03ч

Колело

1:31ч

Ски

1:44ч

Танци

2:01ч

Плуване

2:01ч

Фитнес

2:12ч

Велоергометър

2:26ч

Каланетика

2:42ч

Пазаруване

3:28ч

Ходене

3:28ч

Сек*

9:21ч

Отдих

13:31ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.