Кисело зеле със свинско рагу и ориз печено на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското рагу се нарязва на парчета и се запържва в загрято олио. Добавя се накълцаното кисело зеле. След това се слагат свинската мас, червеният пипер и се налива водата.

Ястието се оставя да се вари, като периодично се разбърква и когато е почти готово, се добавя почистения ориз. Ястието се готви около 10 минути, след което се прехвърля в тава.

При нужда се налива още вода. Ястието се пече в загрята фурна на 200 градуса до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Кисело зеле със свинско рагу и ориз печено на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

295 г
Калории 553 кал28%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г15%
Мазнини38г 62%
Наситени12г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени
Омега 3,6,922.02г
Омега 3
Въглехидрати 33г24%
Фибри4г
Нишесте
Захари
Холестерол78мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А26мкг3%
B1 (Тиамин)0.519мг43%
B2 (Рибофлавин)0.265мг20%
B3 (Ниацианамид)4.05мг25%
B5 (Пантенол)1.15мг23%
B6 (Пиродоксин)0.383мг29%
B9 (Фолиева киселина)90мкг23%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C35мг39%
D0.16мкг0%
E (Токоферoл)0.57мг4%
K (Менадион)115.95мкг97%
Витамин Холин20.59мг4%
Калций102мг10%
Фосфор192мг27%
Желязо2.82мг24%
Натрий66мг4%
Магнезий42мг11%
Цинк2.79мг25%
Мед0.155мг17%
Манган0.583мг25%
Селен32.1мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 553 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:03ч

Ски

1:12ч

Танци

1:25ч

Плуване

1:25ч

Фитнес

1:32ч

Велоергометър

1:42ч

Каланетика

1:53ч

Пазаруване

2:25ч

Ходене

2:25ч

Сек*

6:32ч

Отдих

9:27ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.