Пилешко роле с шунка, кашкавал и горчица

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките филета се срязват по дължина, но не до края. Разтварят се и леко се начукват.

Намазват се с горчица и се поръсват със сол и черен пипер. отгоре се слагат по резен шунка и кашкавал и филетата се навиват на рулца. Закрепват се с клечки и се овалват в брашно.

Запържват се в загрята масло и от двете страни. След това се налива бялото вино и се задушават за около 20 минути на умерена температура.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешко роле с шунка, кашкавал и горчица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

289 г
Калории 569 кал28%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини52г39%
Мазнини34г 57%
Наситени17г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени
Омега 3,6,914.35г
Омега 30.1г
Въглехидрати 7г6%
Фибри0.2г
Нишесте
Захари
Холестерол197мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А210мкг23%
B1 (Тиамин)0.272мг23%
B2 (Рибофлавин)0.427мг33%
B3 (Ниацианамид)10.62мг66%
B5 (Пантенол)2.08мг42%
B6 (Пиродоксин)0.584мг45%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.96мкг40%
C3мг3%
D0.61мкг1%
E (Токоферoл)0.51мг3%
K (Менадион)5.48мкг5%
Витамин Холин8.81мг2%
Калций358мг36%
Фосфор542мг77%
Желязо2.11мг18%
Натрий385мг26%
Магнезий48мг12%
Цинк4.04мг37%
Мед0.127мг14%
Манган0.205мг9%
Селен49.8мкг91%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 569 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:05ч

Ски

1:15ч

Танци

1:27ч

Плуване

1:27ч

Фитнес

1:35ч

Велоергометър

1:45ч

Каланетика

1:56ч

Пазаруване

2:30ч

Ходене

2:30ч

Сек*

6:44ч

Отдих

9:43ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.