Пикантно бурито с телешка кайма, доматен сос и маслини

Пикантно бурито с телешка кайма, доматен сос и маслини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

40 минути
Изглед:

Рецепта за Пикантно бурито с телешка кайма, доматен сос и маслини:

В дълбок тиган се загрява олио. Нарязаният на ситно лук се задушава за няколко минути, докато омекне.

Прибавят се телешката кайма и нарязаните на ситно чесън и люта чушка. Плънката се разбърква, докато каймата се запържи и се раздроби. Добавя се доматеното пюре.

Подправя се с няколко капки сос табаско и сос уорчестър и подправки – сол, черен пипер, червен пипер и кориандър. Накрая се добавят и нарязаните черни маслини. Плънката се оставя на котлона, докато леко се редуцира.

Всяка питка тортила леко се затопля и се пълни с приготвената плънка. Завива се буритото, така че да не излезе плънката и се сервира.

Коментирайте първи рецептата Пикантно бурито с телешка кайма, доматен сос и маслини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

225 г
Калории 348 кал17%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г27%
Мазнини13г 34%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.88г
Омега 3
Въглехидрати 35г41%
Фибри3г
Нишесте
Захари
Холестерол72мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А12мкг1%
B1 (Тиамин)0.399мг33%
B2 (Рибофлавин)0.423мг33%
B3 (Ниацианамид)9.36мг59%
B5 (Пантенол)1.49мг30%
B6 (Пиродоксин)0.472мг36%
B9 (Фолиева киселина)65мкг16%
B12 (Кобаламин)1.17мкг49%
C13мг14%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.72мг11%
K (Менадион)2.39мкг2%
Витамин Холин16.37мг3%
Калций90мг9%
Фосфор249мг36%
Желязо3.3мг28%
Натрий651мг43%
Магнезий45мг11%
Цинк3.29мг30%
Мед0.303мг34%
Манган0.407мг18%
Селен21.4мкг39%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 348 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:40ч

Ски

0:45ч

Танци

0:53ч

Плуване

0:53ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:11ч

Пазаруване

1:31ч

Ходене

1:31ч

Сек*

4:07ч

Отдих

5:56ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.