Салата от моркови, портокал, орехи и майонеза

Name: Салата от моркови, портокал, орехи и майонеза
Cook time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 300 г моркови; 3 с.л. майонеза; 2 с.л. лимонов сок; 50 г орехи; 1/2 портокал; сол

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Салата от моркови, портокал, орехи и майонеза - снимка на рецептата

Продукти:

Време за приготвяне:

10 минути

Рецепта за Салата от моркови, портокал, орехи и майонеза:

Морковите (300 г) се настъргват на едрото ренде и към тях се прибавят обеленият портокал (1/2 бр), нарязан наситно, и счуканите орехи (50 г). Салатата се овкусява с майонезата (3 с.л.), лимоновия сок (2 с.л.) и солта.

Подобни рецепти на Салата от моркови, портокал, орехи и майонеза

Салата Колсло от прясно зеле, майонеза и оцет	Салата от моркови, чесън, орехи и майонеза	Яйчена салата с майонеза, горчица, босилек и яйца Багрянка
Лесна картофена салата с майонеза и босилек без лук	Лесна вкусна домашна руска салата с шунка (или колбас), грах, царевица, кисели краставички и майонеза	Млечна салата от тиквички и царевица
Сельодка под шуба - руска картофена салата с риба, сварено червено цвекло и майонеза	Морковена салата със синьо сирене, майонеза и лимонов сок	Картофена салата с пушена скумрия, майонеза и лимонов сок (без лук)

Калории и хранителна стойност
Порция			238 г
Калории		317 кал	16%
Калории от мазнини		216 кал	40%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		6г	8%
Мазнини		24г	64%
	Наситени	3г
	Мононенаситени	4г
	Полиненаситени	16г
	Омега 3,6,9	20.08г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		25г	30%
	Фибри	7г
	Нишесте	2г
	Захари	10г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		1256мкг	140%
B1 (Тиамин)		0.261мг	22%
B2 (Рибофлавин)		0.14мг	11%
B3 (Ниацианамид)		1.99мг	12%
B5 (Пантенол)		0.53мг	11%
B6 (Пиродоксин)		0.378мг	29%
B9 (Фолиева киселина)		56мкг	14%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		35мг	39%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		2.89мг	19%
K (Менадион)		25.79мкг	21%
Витамин Холин		27.62мг	5%
Калций		79мг	8%
Фосфор		158мг	23%
Желязо		1.51мг	13%
Натрий		211мг	14%
Магнезий		66мг	17%
Цинк		1.1мг	10%
Мед		0.484мг	54%
Манган		1.075мг	47%
Селен		3.3мкг	6%

Салата от моркови, портокал, орехи и майонеза

Продукти:

Време за приготвяне:

Рецепта за Салата от моркови, портокал, орехи и майонеза:

Подобни рецепти на Салата от моркови, портокал, орехи и майонеза

Коментирайте първи рецептата Салата от моркови, портокал, орехи и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Салата от моркови, портокал, орехи и майонеза

Продукти:

Време за приготвяне:

Рецепта за Салата от моркови, портокал, орехи и майонеза:

Подобни рецепти на Салата от моркови, портокал, орехи и майонеза

Коментирайте първи рецептата Салата от моркови, портокал, орехи и майонеза

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари. Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез