|
Продукти:
Рецепта:Фурната се загрява на 120 градуса. Тава се покрива с хартия за печене. В купа се смесват четири части вода с една част лимонов сок. Бананите се нарязват на тънки парчета и се слагат върху тавата. Леко се намазват с лимонената вода и се пекат около час и половина до два часа или докато станат хрупкави. Банановият чипс се изважда от фурната и се оставя да изстине на стайна температура. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 137 г | ||
| Калории | 110 кал | 6% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 4% | |
| Мазнини | 1г | 8% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.11г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 28г | 90% | |
| Фибри | 2.8г | ||
| Нишесте | 6г | ||
| Захари | 14г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 3мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.043мг | 4% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.112мг | 9% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.58мг | 4% | |
| B5 (Пантенол) | 0.31мг | 6% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.65мг | 50% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 14мкг | 4% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 10мг | 11% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.32мг | 2% | |
| K (Менадион) | 0.59мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 11.77мг | 2% | |
| Калций | 7мг | 1% | |
| Фосфор | 24мг | 3% | |
| Желязо | 0.37мг | 3% | |
| Натрий | 2мг | 0% | |
| Магнезий | 35мг | 9% | |
| Цинк | 0.19мг | 2% | |
| Мед | 0.113мг | 13% | |
| Манган | 0.18мг | 8% | |
| Селен | 1.3мкг | 2% | |
Тичане
0:08ч
Колело
0:12ч
Ски
0:14ч
Танци
0:16ч
Плуване
0:16ч
Фитнес
0:18ч
Велоергометър
0:20ч
Каланетика
0:22ч
Пазаруване
0:29ч
Ходене
0:29ч
Сек*
1:18ч
Отдих
1:52ч
Домашен печен картофен чипс 
Домашен тортила чипс 
Домашен бананов сладолед с фъстъчено масло (без млечни продукти) 
Домашна шоколадова торта с бананов крем 
Веган бананов чипс във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer) 
Сладък карамелизиран пържен банан в air fryer (еър фрайър - фритюрник с горещ въздух) 
Домашен тортиля чипс (тортила) 
Домашен бърз бананов кекс (сладкиш) с бутер тесто, прясно мляко и карамел за десерт 
Домашна бисквитена торта с обикновени бисквити, кафе, течен шоколад и банани