Идеи:

Домашен тортила чипс

Домашен тортила чипс - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тортила питките трябва да се изсушат, за да могат да се изпържат по-добре и да се получи наистина хрупкав тортила чипс.

Единият вариант е да се оставят извън пакета за 1 вечер, а другият е – да се изпекат за около 10 минути на 200 градуса, като се внимава да не загорят.

След това всяка питка се нарязва на 6 триъгълни парчета. В дълбок тиган се загрява олио.

Парчетата тортила се пържат на порции за около 2 минути.

Когато станат златисти на цвят, се изваждат и се оставят да се отцедят от излишната мазнина върху кухненска хартия.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Домашен тортила чипс

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

88 г
Калории 470 кал24%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г5%
Мазнини38г 73%
Наситени4г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени15г
Омега 3,6,932.44г
Омега 3
Въглехидрати 28г24%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.3мг25%
B2 (Рибофлавин)0.164мг13%
B3 (Ниацианамид)2.32мг15%
B5 (Пантенол)0.2мг4%
B6 (Пиродоксин)0.017мг1%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.02мг0%
K (Менадион)2.13мкг2%
Витамин Холин7.3мг1%
Калций43мг4%
Фосфор49мг7%
Желязо1.32мг11%
Натрий268мг18%
Магнезий13мг3%
Цинк0.42мг4%
Мед0.084мг9%
Манган0.241мг10%
Селен13.6мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 470 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:01ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:18ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:03ч

Ходене

2:03ч

Сек*

5:33ч

Отдих

8:02ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.