Патешки гърди (магре) на тиган с къпинов сос

Патешки гърди (магре) на тиган с къпинов сос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Първо се приготвя сливовият сос. В малка тенджера или тиган се слагат нарязаните сливи, бульонът, балсамовият оцет, ракията, захарта и подправките. Оставя се да къкри около 15–20 минути, докато сливите омекнат и сосът се редуцира и сгъсти. По желание се пасира или прецежда през цедка за по-фина текстура.

Патешките гърди се подсушават добре и кожата им леко се нарязва на ромбчета, без да стига до месото. Посоляват се от двете страни. Поставят се със страната на кожата надолу в студен тиган, който се слага на средно силен огън.

Готвят се около 8–10 минути, докато кожата стане златиста и хрупкава. След това се обръщат и се пекат още 4–5 минути, в зависимост от дебелината и предпочитаната степен на изпичане.

След като са готови, месото се оставя да почине за няколко минути, нарязва се и се сервира, полято със сливовия сос.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Патешки гърди (магре) на тиган с къпинов сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

238 г
Калории 656 кал33%
Калории от мазнини531 кал98%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г12%
Мазнини59г 83%
Наситени20г
Мононенаситени 28г
Полиненаситени
Омега 3,6,933.42г
Омега 3
Въглехидрати 10г7%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол114мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А63мкг7%
B1 (Тиамин)0.222мг19%
B2 (Рибофлавин)0.359мг28%
B3 (Ниацианамид)4.91мг31%
B5 (Пантенол)1.52мг30%
B6 (Пиродоксин)0.259мг20%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C7мг8%
D1.05мкг2%
E (Токоферoл)1.35мг9%
K (Менадион)11.48мкг10%
Витамин Холин34.94мг6%
Калций20мг2%
Фосфор175мг25%
Желязо3.39мг28%
Натрий520мг35%
Магнезий22мг6%
Цинк2.14мг19%
Мед0.37мг41%
Манган0.054мг2%
Селен19.2мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 656 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:15ч

Ски

1:26ч

Танци

1:40ч

Плуване

1:40ч

Фитнес

1:50ч

Велоергометър

2:01ч

Каланетика

2:14ч

Пазаруване

2:53ч

Ходене

2:53ч

Сек*

7:45ч

Отдих

11:12ч

© 2007-2025 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.