Пържени патладжан и тиквички на тиган с чесън и магданоз

Пържени патладжан и тиквички на тиган с чесън и магданоз - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките измиват добре и се нарязват на кръгчета. Слагат се в чиста памучна кърпа и се подсушават за около половин час.

Патладжанът се измива и се нарязва на шайби. Посолява се и се оставя в гевгир за 30 минути.

В тиган със загрято олио се пуска разполовена скилидка чесън и се запържва за кратко. След това се изважда, а в тиганът се запържват нарязаните шайби патладжан до златист загар.

След това се изпържват и тиквичките. Зеленчуците се прехвърлят в подходяща чиния и се овкусяват със сол и оцет. Поръсват се с нарязаните на ситно магданоз и останалите скилидки чесън.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени патладжан и тиквички на тиган с чесън и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

249 г
Калории 56 кал3%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г20%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.35г
Омега 30.06г
Въглехидрати 12г80%
Фибри4.9г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А34мкг4%
B1 (Тиамин)0.124мг10%
B2 (Рибофлавин)0.08мг6%
B3 (Ниацианамид)1.22мг8%
B5 (Пантенол)0.46мг9%
B6 (Пиродоксин)0.219мг17%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C16мг18%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.27мг2%
K (Менадион)111.55мкг93%
Витамин Холин19.28мг4%
Калций37мг4%
Фосфор67мг10%
Желязо1.21мг10%
Натрий11мг1%
Магнезий44мг11%
Цинк0.47мг4%
Мед0.145мг16%
Манган0.353мг15%
Селен0.9мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 56 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:06ч

Ски

0:07ч

Танци

0:08ч

Плуване

0:08ч

Фитнес

0:09ч

Велоергометър

0:10ч

Каланетика

0:11ч

Пазаруване

0:14ч

Ходене

0:14ч

Сек*

0:39ч

Отдих

0:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.