Крехък пържен свински черен дроб

Крехък пържен свински черен дроб - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Черния дроб се нарязва на тънки филийки и много добре се измива със студена вода. Подсушава се и се овкусява със сол и черен пипер.

Загрява се олио и се оставя на умерен огън. Всяка филийка черен дроб се овалва в царевично брашно и се запържва до апетитен загар.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Крехък пържен свински черен дроб

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

125 г
Калории 168 кал8%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г66%
Мазнини5г 28%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.66г
Омега 30.06г
Въглехидрати 3г8%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол376мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.354мг30%
B2 (Рибофлавин)3.756мг289%
B3 (Ниацианамид)19.13мг120%
B5 (Пантенол)8.31мг166%
B6 (Пиродоксин)0.863мг66%
B9 (Фолиева киселина)265мкг66%
B12 (Кобаламин)32.5мкг1354%
C32мг36%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.59мг4%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин0мг0%
Калций11мг1%
Фосфор360мг51%
Желязо29.13мг243%
Натрий109мг7%
Магнезий23мг6%
Цинк7.2мг65%
Мед0.846мг94%
Манган0.43мг19%
Селен65.9мкг120%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 168 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:25ч

Плуване

0:25ч

Фитнес

0:28ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:34ч

Пазаруване

0:44ч

Ходене

0:44ч

Сек*

1:59ч

Отдих

2:52ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.