Идеи:

Домашен течен шоколад с лешници и стафиди

Домашен течен шоколад с лешници и стафиди - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистените лешници се слагат в кухненски робот или чопър и се смилат. След това се добавят стафидите, какаото и се налива прясното мляко.

Всичко се разбива, докато се получи хомогенен крем. Готовият домашен течен шоколад се прехвърля в стъклен буркан и се съхранява в хладилника.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Домашен течен шоколад с лешници и стафиди

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

31 г
Калории 147 кал7%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г8%
Мазнини12г 72%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.77г
Омега 3
Въглехидрати 8г22%
Фибри2.3г
Нишесте
Захари
Холестерол1мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.123мг10%
B2 (Рибофлавин)0.043мг3%
B3 (Ниацианамид)0.43мг3%
B5 (Пантенол)0.21мг4%
B6 (Пиродоксин)0.125мг10%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C1мг1%
D0.07мкг0%
E (Токоферoл)3.05мг20%
K (Менадион)3.03мкг3%
Витамин Холин10.56мг2%
Калций37мг4%
Фосфор70мг10%
Желязо1.12мг9%
Натрий8мг1%
Магнезий36мг9%
Цинк0.56мг5%
Мед0.372мг41%
Манган1.262мг55%
Селен1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 147 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:19ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:27ч

Каланетика

0:30ч

Пазаруване

0:38ч

Ходене

0:38ч

Сек*

1:44ч

Отдих

2:30ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.