Идеи:

Десерт плодова панакота с кайсии, сладкарска сметана и прясно мляко

Десерт плодова панакота с кайсии, сладкарска сметана и прясно мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистените кайсии се сваряват в 1 и ½ чаша вода и 6 с.л. захар. След това се прецеждат и плодът се пасира.

Желатинът се разтваря според указанията на опаковката. Прибавя се към сиропа от варенето на кайсиите заедно с пюрето и се разбърква. Връща се котлона, за да загрее за кратко и след това пюрето се оставя да изстине леко.

Сметана се загрява заедно със захарта и се разбърква. На тънка струя се прибавят прясното мляко и разтвореният желатин. Сместа се загрява отново за няколко минути.

След това към нея се добавя плодовото пюре. Приготвеният крем се разпределя в десертни купички. Оставя се да стегне в хладилника.

Готовата панакота се обръща в чинии и се добавят няколко нарязани кайсии и стръкче мента за цвят.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Десерт плодова панакота с кайсии, сладкарска сметана и прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

213 г
Калории 351 кал18%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г11%
Мазнини18г 45%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.99г
Омега 3
Въглехидрати 41г45%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари38г
Холестерол63мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А225мкг25%
B1 (Тиамин)0.043мг4%
B2 (Рибофлавин)0.179мг14%
B3 (Ниацианамид)0.47мг3%
B5 (Пантенол)0.48мг10%
B6 (Пиродоксин)0.066мг5%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C6мг7%
D0.96мкг2%
E (Токоферoл)1.02мг7%
K (Менадион)3.98мкг3%
Витамин Холин16.6мг3%
Калций110мг11%
Фосфор96мг14%
Желязо0.54мг5%
Натрий57мг4%
Магнезий18мг5%
Цинк0.53мг5%
Мед0.233мг26%
Манган0.074мг3%
Селен4.5мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 351 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:58ч

Велоергометър

1:04ч

Каланетика

1:12ч

Пазаруване

1:32ч

Ходене

1:32ч

Сек*

4:09ч

Отдих

6:00ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.