Домашна пикантна маринована херинга

Домашна пикантна маринована херинга - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чесънът се счуква на ситно и се слага в купа. Добавят се семена кориандър, сладък червен пипер, лют червен пипер, сол, олио и оцет. Маринатата се разбърква добре.

Херингата се почиства от кожата и се нарязва по желание на по-тънки парчета. Слага се в купата с маринатата и се оставя в хладилник, под фолио, за 24 часа. От време на време се разбърква.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Домашна пикантна маринована херинга

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

47 г
Калории 97 кал5%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г30%
Мазнини7г 67%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.11г
Омега 30.61г
Въглехидрати 1г5%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари
Холестерол23мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А29мкг3%
B1 (Тиамин)0.042мг4%
B2 (Рибофлавин)0.107мг8%
B3 (Ниацианамид)1.38мг9%
B5 (Пантенол)0.26мг5%
B6 (Пиродоксин)0.173мг13%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)4.87мкг203%
C1мг1%
D1.58мкг3%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)1.38мкг1%
Витамин Холин25.42мг5%
Калций29мг3%
Фосфор96мг14%
Желязо0.74мг6%
Натрий718мг48%
Магнезий15мг4%
Цинк0.45мг4%
Мед0.049мг5%
Манган0.062мг3%
Селен14мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 97 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:11ч

Ски

0:12ч

Танци

0:14ч

Плуване

0:14ч

Фитнес

0:16ч

Велоергометър

0:17ч

Каланетика

0:19ч

Пазаруване

0:25ч

Ходене

0:25ч

Сек*

1:08ч

Отдих

1:39ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.