Домашна маринована херинга

Домашна маринована херинга - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Приготвя се марината от 2 чаши вода, оцет, сол и подправките. Слага се да заври, след което се оставя да се охлади напълно.

Филетата херинга се слагат в маринатата, притискат се с чиния, тежест и капак и по този начин се оставят да престоят на хладно 48 часа.

След това време маринатата се излива, подправките се отделят.

В буркани се налива по около 2 см зехтин и плътно се подреждат филетата херинга. Долива се със зехтин и бурканите се затварят.

След една седмица маринованата херинга е готова за консумация.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Домашна маринована херинга

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

411 г
Калории 920 кал46%
Калории от мазнини711 кал132%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини45г20%
Мазнини79г 79%
Наситени13г
Мононенаситени 51г
Полиненаситени10г
Омега 3,6,959.47г
Омега 34.07г
Въглехидрати 4г2%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари
Холестерол150мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А68мкг8%
B1 (Тиамин)0.223мг19%
B2 (Рибофлавин)0.593мг46%
B3 (Ниацианамид)8.16мг51%
B5 (Пантенол)1.61мг32%
B6 (Пиродоксин)0.753мг58%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)32.47мкг1353%
C4мг4%
D10.5мкг21%
E (Токоферoл)9.73мг65%
K (Менадион)36.23мкг30%
Витамин Холин162.81мг30%
Калций190мг19%
Фосфор602мг86%
Желязо4.55мг38%
Натрий14815мг988%
Магнезий90мг23%
Цинк2.66мг24%
Мед0.282мг31%
Манган0.42мг18%
Селен91.4мкг166%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 920 калoрии?

Тичане

1:13ч

Колело

1:46ч

Ски

2:01ч

Танци

2:21ч

Плуване

2:21ч

Фитнес

2:34ч

Велоергометър

2:49ч

Каланетика

3:08ч

Пазаруване

4:02ч

Ходене

4:02ч

Сек*

10:53ч

Отдих

15:43ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.