Идеи:

Домашна сельодка от маринована риба херинга

Домашна сельодка от маринована риба херинга - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 300 г херинга
  • 150 г червен лук
  • 50 мл. вода
  • 50 мл. олио
  • 2 дафинови листа
  • 2 с.л. оцет
  • 1 ч.л. захар
  • 5 зърна бахар
  • Черен пипер

Рецепта:

Херингите (300 г) се измиват и се филетират. Нарязват се на парченца.

Лукът се нарязва на полумесеци (150 г). Водата (50 мл.), олиото (50 мл.), оцетът (2 с.л.), захарта (1 ч.л.) и черният пипер се смесват.

В буркани се слагат пласт херинга, лук и начупен дафинов лист. Така се нареждат бурканите и се пълнят с маринатата.

Рибата се оставя да се осоли за поне 10 часа в хладилника.

Време за приготвяне:

45 минути

Подобни рецепти на Домашна сельодка от маринована риба херинга

Рецепта Домашна солена херинга с олио в буркани Домашна солена херинга с олио в буркани Рецепта Херинга с горчица Херинга с горчица  

Коментирайте първи рецептата Домашна сельодка от маринована риба херинга

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

143 г
Калории 241 кал12%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г24%
Мазнини18г 69%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,913.57г
Омега 31.22г
Въглехидрати 5г9%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол45мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А22мкг2%
B1 (Тиамин)0.072мг6%
B2 (Рибофлавин)0.174мг13%
B3 (Ниацианамид)2.37мг15%
B5 (Пантенол)0.52мг10%
B6 (Пиродоксин)0.268мг21%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)8.1мкг338%
C3мг3%
D3.15мкг6%
E (Токоферoл)0.95мг6%
K (Менадион)0.83мкг1%
Витамин Холин50.88мг9%
Калций63мг6%
Фосфор191мг27%
Желязо1.57мг13%
Натрий70мг5%
Магнезий30мг8%
Цинк0.87мг8%
Мед0.1мг11%
Манган0.202мг9%
Селен27.6мкг50%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 241 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:44ч

Каланетика

0:49ч

Пазаруване

1:03ч

Ходене

1:03ч

Секс

2:51ч

Отдих

4:07ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.