Домашна маринована херинга консерва с доматено пюре

Домашна маринована херинга консерва с доматено пюре - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Херингата се почиства, измива се и се осолява.

Нарежда се в тенджера и се прибавят олио, оцет и подправките. Оставя се да ври на слаб огън около 40 минути. Накрая се слага доматеното пюре и се оставя да поври още 20 минути.

Когато изстине, херингата се разпределя в буркани. Затварят се и се оставят на хладно за два дни, след което е готова за консумация.

Време за приготвяне:

140 минути

Коментирайте първи рецептата Домашна маринована херинга консерва с доматено пюре

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

190 г
Калории 426 кал21%
Калории от мазнини315 кал58%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г23%
Мазнини35г 76%
Наситени5г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени12г
Омега 3,6,926.51г
Омега 32.17г
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари
Холестерол80мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А38мкг4%
B1 (Тиамин)0.12мг10%
B2 (Рибофлавин)0.318мг24%
B3 (Ниацианамид)4.39мг27%
B5 (Пантенол)0.87мг17%
B6 (Пиродоксин)0.407мг31%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)17.32мкг722%
C2мг2%
D5.6мкг11%
E (Токоферoл)1.52мг10%
K (Менадион)2мкг2%
Витамин Холин87.12мг16%
Калций97мг10%
Фосфор321мг46%
Желязо2.25мг19%
Натрий1360мг91%
Магнезий48мг12%
Цинк1.39мг13%
Мед0.145мг16%
Манган0.207мг9%
Селен48.8мкг89%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 426 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:27ч

Пазаруване

1:52ч

Ходене

1:52ч

Сек*

5:02ч

Отдих

7:16ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.