Печени сладки картофи с канела – забавна есенна гарнитура за Хелоуин

Печени сладки картофи с канела – забавна есенна гарнитура за Хелоуин - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

С остър нож изрежете тиквени лица в сладките картофи. Подредете ги върху леко намаслена тава за печене.

Напръскайте сладките картофи със спрей за готвене или намажете леко зехтин с четка за сладкиши. Поръсете със сол и канелена захар.

Печете в предварително загрята до 220 градуса фурна за около 18 до 20 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Печени сладки картофи с канела – забавна есенна гарнитура за Хелоуин

Рецепта Печени ароматни сладки картофи на фурна с майонезен сос Печени ароматни сладки картофи на фурна с майонезен сос    

Коментирайте първи рецептата Печени сладки картофи с канела – забавна есенна гарнитура за Хелоуин

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

213 г
Калории 224 кал11%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г7%
Мазнини1г 4%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.03г
Омега 3
Въглехидрати 52г90%
Фибри6.4г
Нишесте26г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1359мкг151%
B1 (Тиамин)0.117мг10%
B2 (Рибофлавин)0.294мг23%
B3 (Ниацианамид)1.34мг8%
B5 (Пантенол)1.26мг25%
B6 (Пиродоксин)0.509мг39%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C38мг42%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)3.83мкг3%
Витамин Холин25.15мг5%
Калций46мг5%
Фосфор58мг8%
Желязо1.23мг10%
Натрий27мг2%
Магнезий21мг5%
Цинк0.58мг5%
Мед0.353мг39%
Манган0.756мг33%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 224 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Сек*

2:39ч

Отдих

3:49ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.