Идеи:

Сладко солена печена тиква на фурна

Сладко солена печена тиква на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Поставете резените тиква върху бисквитена тава. Полейте с малко маслини и овкусете със сол и черен пипер.

Поръсете тиквата с желаните подправки – или оставете така.

Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна за около 25 минути или докато омекнат.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Сладко солена печена тиква на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

250 г
Калории 65 кал3%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г16%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.03г
Омега 3
Въглехидрати 16г85%
Фибри1.3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А839мкг93%
B1 (Тиамин)0.1мг8%
B2 (Рибофлавин)0.259мг20%
B3 (Ниацианамид)1.41мг9%
B5 (Пантенол)0.75мг15%
B6 (Пиродоксин)0.143мг11%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C17мг19%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.65мг18%
K (Менадион)2.75мкг2%
Витамин Холин19.27мг4%
Калций51мг5%
Фосфор108мг15%
Желязо1.96мг16%
Натрий2мг0%
Магнезий29мг7%
Цинк0.78мг7%
Мед0.311мг35%
Манган0.313мг14%
Селен0.8мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 65 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:07ч

Ски

0:08ч

Танци

0:10ч

Плуване

0:10ч

Фитнес

0:10ч

Велоергометър

0:12ч

Каланетика

0:13ч

Пазаруване

0:17ч

Ходене

0:17ч

Сек*

0:46ч

Отдих

1:06ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.