Идеи:

Пармезанови пилешки крилца на фурна

Пармезанови пилешки крилца на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките крилца се слагат в купа и се поръсват с царевичното нишесте. Поръсват се със сол и черен пипер на вкус. Добавя се олиото и се разбъркват.

Крилцата се нареждат в тава и се пекат около 45 минути в загрята фурна на 200 градуса.

За соса, маслото се разтопява в малка тенджера. Добавя се чесънът и се запържва за половин минута. След това се слагат пармезанът и накълцаният магданоз.

Готовите изпечени пилешки крилца се връщат в купата и се поливат със соса. Разбъркват и се поръсват с още пармезан преди сервиране.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пармезанови пилешки крилца на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

582 г
Калории 1534 кал77%
Калории от мазнини1053 кал195%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини103г28%
Мазнини117г 70%
Наситени42г
Мононенаситени 43г
Полиненаситени19г
Омега 3,6,963.72г
Омега 30.44г
Въглехидрати 12г4%
Фибри0.3г
Нишесте
Захари
Холестерол470мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А437мкг49%
B1 (Тиамин)0.177мг15%
B2 (Рибофлавин)0.505мг39%
B3 (Ниацианамид)22.36мг140%
B5 (Пантенол)4.03мг81%
B6 (Пиродоксин)1.335мг103%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)1.23мкг51%
C6мг7%
D1.1мкг2%
E (Токоферoл)2.22мг15%
K (Менадион)35.75мкг30%
Витамин Холин205.56мг37%
Калций425мг43%
Фосфор730мг104%
Желязо4.81мг40%
Натрий763мг51%
Магнезий81мг20%
Цинк7.56мг69%
Мед0.228мг25%
Манган0.181мг8%
Селен85.4мкг155%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1534 калoрии?

Тичане

2:03ч

Колело

2:57ч

Ски

3:22ч

Танци

3:56ч

Плуване

3:56ч

Фитнес

4:17ч

Велоергометър

4:43ч

Каланетика

5:14ч

Пазаруване

6:44ч

Ходене

6:44ч

Сек*

18:09ч

Отдих

26:13ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.